Kebiasaan minum air yang tepat dapat mendukung kesehatan gigi secara signifikan. Minumlah air secara teratur sepanjang hari, terutama setelah makan, untuk membantu membersihkan sisa makanan dan menjaga kelembapan mulut. Menggunakan air putih daripada minuman manis atau bersoda juga membantu mencegah kerusakan gigi dan menjaga warna gigi tetap cerah.
Selain itu, minum air dalam jumlah cukup membantu produksi air liur tetap optimal. Air liur berfungsi sebagai pembersih alami dan membantu melindungi enamel dari asam yang dihasilkan bakteri. Mengonsumsi air sebelum tidur atau setelah ngemil juga dapat menjadi kebiasaan sederhana yang efektif untuk menjaga mulut tetap sehat.
Dengan rutin minum air dan menggabungkannya dengan perawatan gigi yang tepat, kita dapat memastikan gigi dan gusi tetap sehat, bersih, dan bebas dari masalah. Kebiasaan kecil ini memiliki dampak besar dalam jangka panjang untuk kesehatan mulut.
